L’activité physique apporte d’innombrables bienfaits pour la santé, tant sur le plan mental que physique. Elle contribue à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, améliore la qualité du sommeil, renforce le système cardiovasculaire, accroît la masse musculaire et diminue la masse graisseuse. Lorsque vous pratiquez un sport, votre corps libère de la sérotonine, également appelée hormone du bonheur, ainsi que des endorphines et de la dopamine qui agissent directement sur votre cerveau.
L’utilisation du CBD avant ou après l’exercice physique
L’exercice physique régulier est bénéfique pour la santé mentale et corporelle. Cependant, une pratique régulière peut entraîner des conséquences importantes sur le corps, augmentant ainsi le risque de blessures, de douleurs musculaires, de crampes et de courbatures. Dans ce contexte, la prise de CBD avant ou après l’exercice peut avoir des effets positifs.
Pourquoi utiliser du CBD avant une activité physique ? De nos jours, les professionnels du sport mettent de plus en plus en avant les avantages du CBD avant toute activité physique. En effet, le CBD pourrait contribuer à optimiser l’état d’esprit, améliorer la concentration, réduire le stress avant un événement majeur comme une compétition ou un championnat. De plus, il pourrait booster les performances et favoriser une sensation de bien-être physique et mental, ce qui est crucial pour réussir une épreuve potentiellement stressante.
Maintenant, pourquoi prendre du CBD après une séance de sport ? Il semblerait que la consommation de CBD après un effort physique intense puisse réduire le temps nécessaire à la récupération, atténuer les douleurs musculaires, détendre les muscles, évitant ainsi les courbatures et les crampes. De plus, il pourrait apaiser les inflammations musculaires, améliorer la qualité du sommeil et accélérer la guérison des blessures.
Il est important de noter que le CBD possède des propriétés relaxantes. Il favorise la sérénité et prépare à une séance de sport dans un état d’esprit paisible. De plus, une autre molécule, également relaxante et propice à la récupération musculaire, existe : le CBG. Le cannabigérol, parent des cannabinoïdes, occupe une place essentielle dans la généalogie des cannabinoïdes, se situant en dessous des trois branches principales : le THC, le CBD et le CBC. Il offre des effets plus puissants que les autres composés, comme une forme concentrée. Le CBG serait neuroprotecteur, luttant contre l’inflammation et atténuant les douleurs persistantes. En outre, il pourrait combattre des agents pathogènes résistants et ralentir le développement de certains cancers.
Présenté sous forme d’huile sublinguale, le CBD offre des vertus similaires à celles du paracétamol, mais sans effets secondaires à long terme.
Notre sélection de tenues idéales pour une séance de sport agréable et confortable
Avant chaque séance de sport, il est essentiel de s’équiper convenablement et de se sentir à l’aise dans ses vêtements. Pour cela, nous avons sélectionné des ensembles de sport parfaits pour une séance confortable.
– Le Legging Idéal : Galbant, maintenant et allongeant la silhouette avec élégance et féminité, ce legging est idéal pour tout type de sport, tout en offrant un confort optimal au quotidien.
– La Brassière Essentielle : Cette brassière deviendra votre meilleure alliée pour allier féminité et confort pendant le sport. Sa coupe offre un bon soutien et un confort optimal lors de vos séances.
– Le Biker Short Essentiel : Ce short est parfait pour une séance de sport tout en légèreté. Sa coupe courte et féminine offre un bon maintien et une valorisation de la silhouette, en faisant le choix idéal pour divers types d’activités physiques.
– Le Tee-shirt l’Allié : Fabriqué en France à partir de coton bio à 100 %, ce tee-shirt doux et éco-responsable est parfait pour accompagner vos tenues de sport. Il permet à votre peau de respirer et offre un confort réel pour vos séances sportives, tout en restant respectueux de l’environnement.
– La Combinaison Délicate : Cette combinaison offre une silhouette intemporelle, élégante et confortable pour votre pratique sportive. Elle peut également être portée au quotidien.
