CBD pour l’insomnie, est-ce que cela fonctionne ?
Vous avez essayé plein de solutions et cherchez des conseils pour dormir ? Il ne faut pas perdre espoir et n’abandonnez pas encore. Il existe une nouvelle option, l’huile de CBD,qui pourra être la solution à vos problèmes d’insomnie et de stress.
Si vous recherchez un sommeil de qualité, vous aurez peut-être l’impression que vos options sont limitées.Surtout lorsqu’il y a un risque de dépendance et d’autres effets secondaires négatifs des somnifères. Vous ne voudriez pas qu’un problème s’ajoute à un autre…Il est donc compréhensible que les gens recherchent des solutions plus naturelles sans effets secondaires négatifs.
L’une de ces solutions consiste à apprendre à utiliser le CBD contre l’insomnie et le stress.
Les troubles du sommeil sont les affections les plus courantes dont souffrent un grand nombre de personnes. Aux Etats-Unis, une étude montre que plus de 50 millions d’Américains sont aux prises avec une sorte de trouble du sommeil. En France nous sommes également touchés.
Dans une étude (le temps de sommeil en France) du bulletin épidémiologique hebdomadaire, on remarque que l’insomnie chronique touche 13,1% des 18-75 ans, 16,9% des femmes et 9,1% des hommes.
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des problèmes de sommeil, cela peut être le stress, l’anxiété, l’inconfort entre autres.
Les personnes qui sont dans cette situation, comprennent que la privation de sommeil ne fait qu’empirer leurs conditions de vie.
Alors, l’huile de chanvre vous aidera-t-elle à dormir?
Huile de chanvre, extrait de chanvre, huile de CBD et huile de graines de chanvre. Quelle est la différence?
Le CBD est maintenant partout, dans différents produits et pour différentes utilisations. Cependant, il y a encore beaucoup de confusion sur la terminologie, principalement en raison des gadgets marketing utilisés par différentes marques.
L’huile de CBD est-elle la même que l’huile de chanvre? Qu’est-ce que l’extrait de chanvre?
En ce qui concerne les huiles de plantes de cannabis, vous vous rendrez compte qu’elles ne sont pas toutes égales. Il y a également parfois des différences entre les pays, notamment en Europe. Cependant quand on analyse, donc comprends que celles sans THC sont unanimement acceptées.
L’huile de CBD aura des caractéristiques différentes selon la partie spécifique de la plante de chanvre qu’elle est extraite et, par conséquent, un nom différent.
L’huile de CBD, également appelée extrait de chanvre, est l’huile dérivée des parties de chanvre connues pour avoir des niveaux plus élevés de cannabidiol, tels que les feuilles, les fleurs et la tige. L’huile de graines de chanvre est extraite des graines de chanvre et est connue pour ne pas contenir de CBD, sauf pour des traces.
Malgré son manque de CBD, l’huile de graines de chanvre est considérée par de nombreuses personnes comme un super aliment car elle est riche en acides aminés, en acides gras oméga et en antioxydants. L’huile de chanvre, en revanche, peut être utilisée pour désigner l’huile de CBD. Et dans certains cas, l’huile de graines de chanvre ajoute simplement de la confusion.
L’huile de chanvre vous aide-t-elle à dormir?
L’huile de chanvre, dans ce cas, peut être utilisée pour désigner une huile à spectre complet de la plante de cannabis Sativa. Le spectre complet (ou Full spectrum) signifie qu’il contient tous les composés naturellement présents dans la plante de chanvre, y compris le CBD, les terpènes et des traces de THC (jusqu’à 0,3%). En europe, il faut chercher les huiles de CBD sans THC ou – de 0,2%, niveau accepté par la cour de justice européenne.
Cette composition est importante si vous cherchez à ressentir l’effet entourage» qui fait référence aux cannabinoïdes travaillant en synergie, ce qui augmente leur efficacité dans l’organisme.
De nombreuses études ne sont pas en mesure de déterminer comment le CBD améliore le sommeil. Ils suggèrent que c’est parce qu’il s’attaque aux causes profondes de l’insomnie. En règle générale, l’insomnie et les autres problèmes de sommeil ne surviennent généralement pas d’eux-mêmes.
Si vous souffrez de douleur chronique, d’anxiété et d’inconfort, la qualité de votre sommeil est susceptible d’en souffrir considérablement. Des études de recherche ont montré le potentiel du CBD dans la gestion de l’anxiété tandis que d’autres semblent soutenir les preuves anecdotiques croissantes du CBD comme analgésique.
Sur la question de savoir s’il peut améliorer directement le sommeil, cette étude publiée en 2014 a révélé que le CBD améliore les symptômes du trouble du comportement du sommeil paradoxal chez quatre patients atteints de la maladie de Parkinson.
En réduisant la douleur et en gérant l’anxiété, l’huile de chanvre peut être utilisée pour gérer l’insomnie et d’autres problèmes de sommeil. Il est important de toujours consulter votre médecin pour avoir un diagnostic professionnel avant de prendre un complément alimentaire.
Comme l’huile de chanvre fonctionne-t-elle ?
L’huile de graines de chanvre est surtout connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et ses bienfaits nutritionnels, mais peut-elle être utilisée comme somnifère étant donné qu’elle ne contient pas de CBD? Pour cette réponse, nous devons regarder ses propriétés.
Les graines de chanvre ont des niveaux élevés d’antioxydants, de nouvelles études ont suggéré un lien possible entre les antioxydants et le fait de s’endormir et de rester endormi.
Les graines de chanvre contiennent des quantités élevées d’oméga 3 et 6 qui peuvent réduire l’inflammation et améliorer la qualité du sommeil. Cependant, des recherches supplémentaires sur cette question sont encore nécessaires. Nous sommes encore loin de pouvoir dire comment l´huile de CBD agit sur le corps humain.
Comment utiliser l’huile de chanvre pour dormir?
Différents facteurs déterminent comment utiliser le CBD pour l’insomnie. Le principal est la méthode d’assimilation de l’huile de CBD.
Différentes méthodes d’administration varient en ce qui concerne la quantité de CBD absorbée dans la circulation sanguine, le temps nécessaire pour que les effets se manifestent et la durée des effets.
La méthode la plus populaire est l’huile de CBD naturelle.
Huile de CBD avec un compte goutte
Ce produit de chanvre est livré dans un compte-gouttes préchargé contenant entre 10ml et 30ml selon les marchands en ligne. Si vous avez du mal à dormir et que vous ne savez pas comment utiliser l’huile de chanvre pour l’insomnie, ce compte-gouttes vous assurera d’introduire une quantité définie de CBD dans votre système, vous n’avez donc pas à vous soucier du dosage. Les dosages sont indiqués sur la notice, et il est important de les respecter pour comprendre comment votre organisme va réagir. Et en cas de doute, consultez toujours consulter votre médecin avant de prendre ce genre de produit.
Cependant, il faut mieux privilégier des entreprises connues et qui ont une e-réputation positive en ligne. Il suffit de taper: Avis et le nom du site dans google et vous trouverez facilement des avis sur l’entreprise en question.
Opter pour des produits 100% naturels, sans OGM. Si possible BIO, mais le prix est généralement plus élevé.
Bien entendu, si vous êtes en europe, vous pourrez acheter uniquement une huile de CBD sans THC (soit max 0.2%). Cette huile à dose quotidienne ne contient pas de THC, il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter d’avoir des tests de dépistage élevés ou d’échouer.
Les ingrédients de ce produit comprennent l’huile de graines de chanvre sans THC et donc peuvent répondre à plusieurs critères comme Halal ou Casher. Comme mentionné ci-dessus, le dosage dans chaque portion est prédéterminé et il faudra suivre les doses indiquées sur le flacon.
Cette huile est censée être appliquée par voie sublinguale. Pour l’utiliser, placez l’huile du compte-gouttes sous votre langue, maintenez-la là pendant trente secondes et avalez.
Source : “Le temps de sommeil en France” Nr. 8-9 mars 2019 :http://beh.santepubliquefrance.fr/beh/2019/8-9/pdf/2019_8-9.pdf
